Clik here to view.
Zmęczenie i regeneracja organizmu w sportach siłowych
Następstwem niemalże każdego, prawidłowo przeprowadzonego treningu siłowego, zarówno wśród kulturystów zawodowych, jak i amatorów, jest zmęczenie. Organizm w stanie wyczerpania nie jest w stanie...
View ArticleClik here to view.
Aktywny styl życia
Promowanie aktywnego stylu życia w zdrowiu i chorobie znalazło poczesne miejsce w wielu fachowych czasopismach medycznych. Między innymi od 2006 roku na zaproszenie Redakcji Medical Tribune, poczytnego...
View ArticleClik here to view.
Aktywność fizyczna– ważny element w terapii cukrzycy
Homeostaza glukozy jest wypadkową dopływu glukozy do krwi oraz jej zużycia w komórkach, ważną rolę w jej utrzymaniu odgrywają procesy metaboliczne w mięśniach szkieletowych. Wpływ na przebieg procesów...
View ArticleClik here to view.
Świadoma kariera
Obserwując nowych adeptów Mieszanych Sztuk Walki zjawiających się na pierwszych klubowych treningach, częstokroć czuję, jak dotyka mnie dojmujące uczucie nadziei na bycie naocznym świadkiem narodzin...
View ArticleClik here to view.
Objętość treningowa w sportach walki
Witam, chciałem poruszyć kwestie, która jest owiana cieniem niejasności dla wielu osób uprawiających sztuki walki. Gdy chcemy nazbyt szybko nabrać kondycji czy doświadczenia w walce, czasem odbywa się...
View ArticleClik here to view.
Kulturystyka i MMA
Kulturystyka i MMA? Większość czytelników po przeczytaniu nagłówka artykułu przestało czytać, inna część puka się w głowę i myśli ‚”człowieku, czy ty jesteś poważny?”. Przecież to dwie skrajne rzeczy!...
View ArticleClik here to view.
Biegaj przez okrągły rok!
Powoli kończy się sezon na jogging. Jesienna aura nie musi jednak oznaczać konieczności rezygnowania z ulubionej formy aktywności fizycznej. Trening biegowy można bowiem przenieść pod dach. Sprawdzamy,...
View ArticleClik here to view.
Dieta w sam raz na zimową porę
Późna jesień to okres, w którym jest łatwo o przeziębienie i choroby. Brak słońca i spadek temperatury zniechęcają nas również do aktywności fizycznej, wolimy za to solidnie się najeść w ciepłym...
View ArticleClik here to view.
Zimą pamiętaj o stawach!
W zimie powinniśmy szczególnie dbać o nasze stawy zarówno dlatego, że są bardziej narażone na urazy, jak i ze względu na temperatury, które mogą spowodować nasilenie schorzeń, które już masz –...
View ArticleClik here to view.
TRENUJ. ODKRYWAJ. MERRELL – przywitaj lato ze szczupłą sylwetką!
Wielkimi korkami nadchodzi najbardziej niezawodny motywator treningowy – sezon plażowy. W drodze do osiągnięcia smukłej sylwetki przed letnim wypoczynkiem pomoże Ci bezpłatny trening TRENUJ. ODKRYWAJ....
View ArticleWysiłek fizyczny a układ krążenia
Korzystny wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka został dokładnie udokumentowany, zwłaszcza w działaniu na układ krążenia. Regularny trening zmniejsza ryzyko Artykuł Wysiłek fizyczny a układ...
View Article
